« La marche est le meilleur remède pour l’homme ». Cette phrase, supposément prononcée par Hippocrate il y a deux mille ans s’applique encore plus de nos jours.

Lau’Rando, association saint-laurentaise affiliée à la Fédération française de randonnée pédestre, avait instauré (pour répondre à des demandes d’aller un peu moins vite et un peu moins longtemps dans leurs sorties hebdomadaires de 8 km, 11 km, 12 km) des sorties simplement intitulées « Sans se presser ». Les participants se retrouvaient le vendredi pour une marche d’environ 4 kilomètres.

« Rando-santé »

Le club propose désormais cette formule sous le label « Rando-Santé ». Selon la FFRP, elle s’adresse à tous et en particulier aux personnes dont les conditions physiques ont diminué mais qui n’ont pas besoin d’équipements particuliers pour marcher : cela comprend ceux qui débutent dans la randonnée, ceux qui testent ainsi leurs possibilités, ceux qui reprennent la marche après une interruption, les convalescents, ceux qui ont plus de 80 ans, etc.

Il y a quelques années, Lau’Rando avait entrepris l’inventaire des chemins ruraux de Saint-Laurent afin de proposer d’autres itinéraires. Aujourd’hui, quatre circuits figurent sur le nouveau plan interactif de Saint-Laurent. Ils seront balisés le semestre prochain, les services techniques de la commune ont mis en place les bornes nécessaires que l’équipe de Lau’Rando va peindre.

Lau’Rando organise aussi des randonnées ouvertes aux non-adhérents : forte participation pour marcher avec le Téléthon. En mars une rando de soutien à l’ARC et en mai pour la Belle-Rando, événement en partenariat avec Décathlon, etc.

Enfin, grâce au soutien logistique des communes de Saint-Laurent et de Fouras et à la participation de nombreux bénévoles, Lau’Rando organise, chaque 10 août, la Randonnée de la Saint-Laurent : un rendez-vous très apprécié dont le succès donne au club une autonomie financière.

Michel Dupas.

www.laurando.fr.